Kursangebote

Yoga – für Anfänger und Fortgeschrittene

Wir bieten Ihnen individuelle Kurse für maximal 6 Teilnehmer.

Wirkung: Verbesserung der Beweglichkeit, der Schmerzlinderung, der Wahrnehmung des Körpergefühls, „Zur Mitte kommen“ (wird von den Kassen zu 80-100 % gefördert)

Seniorenfitgymnastik

Wirkung: Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität, Osteoporosevorbeugung, Muskelaufbau und Gangverbesserung

Rückenschule – für Erwachsene

Förderung der Rückengesundheit, Linderung von Schmerzen, Kräftigung der haltenden Muskulatur (wird von den Krankenkassen 80-100% gefördert)